Fotofabriek.nl

Hi lieve volgers

Wie me al een tijdje volgt weet dat ik een zwak heb voor leuke foto’s. Dagelijks ben ik ermee bezig, meestal voor Instagram maar uiteraard ook  veel voor mijn blog.

Ik kreeg de kans van Fotofabriek.nl om een foto op canvas te bestellen. Daarbij liet ik ook nog toffe kerstkaartjes maken.

dsc01452

De print en kerstkaartjes werden binnen de twee dagen bezorgd. Van een snelle service gesproken!

De kleuren van de print op canvas zijn zoals ze moeten zijn, dit is meestal wel spannend als je zoiets besteld. Ik heb in het verleden al foto’s gehad die er dan korrelig uitzien of een slechte kwaliteit hebben.

De kerstkaartjes waren zeer leuk om te maken, het software programma hiervoor werkte gemakkelijk. Alleen jammer dat je weinig keuze aan designs hebt.

Het eindresultaat van deze twee dingen mag er zijn. Het is één van de goedkoopste sites op de markt en de prijs-kwaliteitverhouding zit goed.

dsc01448

Win een leuke canvas!  Wat moet je hiervoor doen?

Volg brookevoverwaele

Volg Fotofrabiek.nl

Tag drie vrienden onder mijn foto.

Veel succes! De winnaar wordt zeer binnenkort bekend gemaakt. Hou mijn instastories zeker in de gaten 😉

Logo Site

Continue Reading

Doctor Babor Lifting Cellular Dual Eye Solution

24550583_10211905317081570_976362555_n

Hi lieve volgers

Wie me al een tijdje volgt, weet dat ik graag nieuwe producten test.

Ik heb me laten verleiden door de oog crème van Babor. De Doctor Babor Lifting Cellular Eye solution is een duo van 2 oogcrèmes.

dsc01258

dsc01263

Babor heeft producten van budgetproof naar iets duurder. Ze differentiëren zich van andere merken omdat ze specifieke producten aanbieden voor ieder huidtype. De schoonheidsspecialiste zal eerst  je huid analyseren en je dan pas een product aanbieden.

De Dual Eye Solution zit in de lifting Cellular lijn van Doctor Babor. De oogcrème zou de huid liften zonder injectie nodig te hebben. Ik was natuurlijk zeer benieuwd. Het is wel zo dat ik nog niet echt last heb van rimpels rond mijn ogen. Ik heb eerder last van droogtelijntjes. Maar het is algemeen geweten dat je het best vanaf je 25 een oogcreme smeert. Dus smeren maar, denk ik dan 😉

Mijn ervaring

De crème voor overdag is wat witter en vloeibaarder. Ik vind hem lekker luchtig voor overdag.

De crème voor ’s avonds is gelig van kleur en iets rijker van structuur. Daarom is deze ook beter voor ’s nachts.

Ik gebruik dit product reeds een maand, en ik zie dat de kwetsbare huid rondom mijn ogen minder droog is.

Kostenplaatje? 63 euro voor 30 ml

Ook benieuwd naar dit product? Kijk dan zeker eens op de site van Babor.

Logo Site

Continue Reading

Lpg fruitzuren peeling

lpg%20endermologie%20cosmetiques%20body

Hi lieve volgers

De laatste tijd was ik minder tevreden van mijn huid. Ik had last van een vale en doffe huid.

Daarom liet ik mij behandelen bij Instituut Una.   Ik koos voor een lpg fruitzuren peeling.

Wat is een fruitzuren peeling?

Het is een peeling die de bovenste laag van de huid verweekt. Doordat de dode huidcellen niet meer samenplakken gaat de huid afschilferen. In de diepere huidlagen wordt de productie van collageen en elastinevezels geactiveerd waardoor de huid voller en egaler wordt.

Voor wie?

– vale en doffe huid

– onzuivere huid

– verwijde poriën

– de eerste rimpeltjes

Wat doet het met je huid?

– nieuw huid effect

– vervaagt lijntjes

– helpt om vlekken en onregelmatigheden van de huid te bekampen

Uit onderzoek blijkt dat een peeling op termijn een her stimulatie geeft van het collageen dat zorgt voor de stevigheid en elasticiteit van de huid.

Tijdens de behandeling kreeg ik ook een collageen masker, die bestaat uit 100 procent collageen en hyaloronzuur om lijnen glad te strijken en met zoethoutextracten de teint te verhelderen.

Na de peeling zie je even wat rood en je huid zal enkele dagen droger zijn als anders. Hydrateren is dus de boodschap!

lpg%20endermologie%20cosmetiques%20body

Tijdens de behandeling werkte Instituut Una met de producten van lpg-endermologie.

Mijn ervaring?

Tijdens de peeling tintelt de huid een beetje, maar dit was voor mij niet onaangenaam. Sommige mensen hebben hier wel last van.

Na het collageenmasker voelde mijn huid super gehydrateerd. Deze hydratatie kon ik goed gebruiken, door de koude buiten en de verwarming binnen krijg ik een droge huid. Hebben jullie daar ook last van?

Net na de behandeling zag mijn huid rood, precies alsof ik een klein beetje uitslag had.

Enkele dagen later straalt mijn huid! Mijn vale teint is weg en ik merk ook dat mijn droogtelijntjes op mijn voorhoofd weg zijn.

dsc01168

Wil je ook graag deze behandeling laten doen?

Neem dan zeker een kijkje op Elke Goossens haar pagina; Instituut Una.

Veel liefs

Brooke handtekening zwart

Continue Reading

Matcha Latte

Hey lieve volgers

Als fervent tea-lover wil ik het vandaag hebben over matcha.

22547727_10211570632634668_1597885883_n

Sandra Bekkari bracht me op ideeën, zij maakte deze week een matcha latte in haar kookprogramma op vtm.

Matcha is een groene thee, het is afkomstig van de Camelia Sinensis plant. Oorspronkelijk komt deze thee uit China, maar tegenwoordig wordt hij geproduceerd in Japan.

De smaak van matcha is een beetje grassig, het smaakt groen en bitter. Daarom wordt deze thee vaak met melk en suiker gedronken.

Ik koos voor amandelmelk en honing.

Ik gebruik matcha van de Bio-planet. Opgelet, matcha is wel prijzig. Voor dit potje (zie foto) was het ongeveer 27 euro. Je doet er natuurlijk wel een tijdje mee.

Benodigdheden

2 theelepels matcha

300 ml amandelmelk

1 theelepel honing

Bereiding

 Breng het water aan de kook en laat vervolgens weer 5 min. afkoelen. Verwarm ondertussen de amandelmelk in een steelpan. Doe de matcha in een ruime kom en schenk het water erbij. Klop met een (bamboe)garde of lepel tot de poeder is opgelost. Doe de honing in de warme latte.

Logo Site

Continue Reading

Chocolade brownie met rode biet

Hi!

Heb jij ook soms zo zin in chocolade?

Ik alleszins wel, alleen ben ik de gewone chocoladecake een beetje beu.

Het idee was om een  rode velvet cake te maken, maar dat is jammer genoeg niet gelukt. De cake ziet er een beetje te bruin uit daarvoor :-) Oeps!

Het zijn dus brownies geworden met rode biet, deze heb ik gebakken in een ovenschaal van 20×30 cm.

Ik gebruik een ovenschaal omdat ik een platte cake wil, maar je kan ook een taartvorm gebruiken.

De brownies bevatten geen overdaad aan suikers. Daarom heb ik gekozen om er een laagje glazuur op te doen.

dsc00932

Ingrediënten

250 gr gekookte bieten

1 theelepel vanille extract

400 gr kristalsuiker

250 ml zonnebloemolie

225 gr bloem

6 eetlepels ongezoet cacaopoeder

Bereiding

Verwarm de oven voor op 180 graden. Vet de ovenschaal in.

Meng in een kom de natte ingrediënten, de gepureerde rode bieten, de eieren, de olie, suiker en het vanille extract.

Doet dit met de handmixer op een lage stand.

Meng het cacaopoeder en de bloem in een andere kom. Doe  ze bij het rode bietenmengsel en roer alles goed door elkaar.

Giet het beslag in de ovenschaal en bak gedurende 25 minuten.

Als de cake is afgekoeld kan je er chocoladeglazuur op doen en eventueel nog stukjes chocolade.

Smakelijk!

Brooke handtekening roze

 

 

Continue Reading

Kip curry met linzen

Hi lieve volgers

Je kent het wel van die luie dagen, je hebt geen zin om uren in de keuken te staan. Maar je wil wel een gezonde en feestelijke maaltijd op tafel zetten. Dit gerecht vraagt weinig werk en weinig afwas.

Deze kip curry is heerlijk en kruidig van smaak. Je kan deze kip met rijst serveren maar ik heb gekozen voor linzen. Peulvruchten zijn gezonde vezels. Ze bevatten ijzer en eiwitten en vervangen zo aardappelen, rijst en pasta.

In plaats van room te gebruiken, gebruik ik kokosmelk. Kokosolie is een verzadigd vet, en geeft je veel energie.

Het kost een hoop tijd om een recept, de foto’s en een verhaal te bundelen op mijn blog.

Ik word dus ook happy als mensen mij berichtjes sturen via instagram. Bedankt hiervoor.

Als je een gerechtje klaarmaakt mag je mij ook altijd vermelden via instagram.

21919516_10211401608769177_2007983066_n

Ingrediënten

400 gr linzen uit blik

400 gr kipfilet

4 sjalotten

2 teentjes knoflook

Vers stuk gember

1 eetlepel curry kruiden

1 theelepel kurkuma

1 theelepel zout

peper

200 ml kokosmelk

3 wortelen

(kokos)olie

Bereiding

Giet het blik linzen af in een zeef.

Pel de sjalotjes en knoflook en snijd deze zeer fijn.

Rasp een klein stukje gember.

Verwarm de kokosolie of olijfolie in een pan. Bak hier de knoflook-peper-sjalot-gember in aan, gedurende 2 minuten.

Voeg de kipfilets toe en wacht tot ze gaar zijn.

Ondertussen kan je de wortelen in schijfjes snijden en aanstoven.

Roer de curry, kurkuma en zout in een half kopje water. Dit mengsel mag je bij de kip doen.

Vervolgens voeg je de kokosmelk toe en breng je die aan de kook.

Als laatste voeg je de linzen en wortelen toe.

Smakelijk!

Brooke handtekening roze

Continue Reading

Hoe geraak ik op een natuurlijke manier van mijn verkoudheid af?

sick

Hi

De temperaturen zijn weer drastisch gedaald, het regent en het waait.

Ik ben echt nog niet klaar voor dit weer. Geef mij maar elke dag zon. Jammer genoeg hebben we hier geen vat op.

Met deze weersomstandigheden liggen de verkoudheden op de loer.  Ik heb ook weer het genoegen een verkoudheid te hebben. (Zucht)

Van die verkoudheid wil ik zo snel mogelijk af, daarom hou ik me enkele dagen aan een bepaald dieet. Misschien kan ik jullie inspireren om het ook eens te proberen?

Ontbijt: Drink een gemberthee of drink citroenwater. Voor deze recepten kan je mijn vorige blogposten bekijken. Zie link.

Snack: Drink pompelmoes sap of grapefruit sap als snack. Pompelmoes bevat natuurlijke antioxidanten die gezonde luchtwegen stimuleren.

Lunch: Drink 1 glas wortelsap. Wortelen bevatten veel kalium en die hebben een reinigende werking voor de longen.

Na het avondeten: Drink een kruidenthee met eucalyptus. Ik gebruik de “Eucalyforce” uit de Bio-Planet.

Voor het slapengaan: Veenbessen zijn ervoor gekend een natuurlijk antibioticum te zijn. Zij bestrijden bacteriën in je lichaam en geven ze geen kans.

Drink daarom voor het slapengaan een glas cranberry sap.

Brooke handtekening zwart

Continue Reading

Opgeruimd staat netjes!

57a589e8a59199ca298a6a43adfa25e0

Hi!

Een drukke job, een huishouden runnen en af en toe tijd maken voor familie en vrienden. Natuurlijk kan ons huis er dan niet altijd spik en span uitzien.

Door de jaren heen heb ik mezelf aangeleerd hoe ik mijn huis op orde kan krijgen. Rommel zorgt immers voor veel stress.

Ik geloof er in dat mensen die alles op een rijtje hebben ook “meestal” een opgeruimd huis hebben. Wie komt er eigenlijk tot rust in een rommelig huis? Ik alleszins niet…

Hoe begin je eraan?

Ik heb enkele tips die ik zelf dagelijks toepas.

hsfile_200580

Rommel in de keuken

Keukenapparaten nemen veel plaats in op het aanrecht. De vraag is; gebruik je ze ook dagelijks?

De apparaten die je niet dagelijks gebruikt berg je beter op in een kast.

Het is zoveel leuker om te koken op een groot werkblad dan op een aanrecht dat vol staat.

Afwas

Je kan de afwas laten staan in de afwasbak, maar waarom doe je ze niet meteen in de vaatwas? Weg is weg.

En nog een tip: afwassen met de hand kost soms minder tijd dan alles in de vaatwas te stoppen.

Rommel in de woonkamer

Wat mij enorm stoort, is rommel op een tafel of dressoir. Meestal zijn dit kranten, papier en ditjes en datjes.

Ik haat het echt. Probeer papier direct te sorteren. Post doe je in het postbakje of archiveer je onmiddellijk.

Het is leuk wanneer er alleen dat wat er hoort op je meubels en tafel staat. Het geeft een schoon en opgeruimd gevoel.

Kleding

Ik probeer twee maal per jaar mijn kledingkast op te ruimen. Wat je een half jaar niet gedragen hebt doe je weg. Ga er mee naar de kringloopwinkel of geef het weg aan een goed doel.

Sorteer je zomerkleren alvorens de winter begint. Zo heb je in de zomer terug plaats voor nieuwe kledij. (hah!)

Tips

Ook mijn huis is af en toe rommelig omdat ik het te druk heb.

Een goede tip is dan om een wasmand te nemen en alle rommel er in te gooien. Wanneer je dan tijd hebt kan je de mand sorteren en opruimen.

Let wel op; je mag de mand niet laten staan!

Iedere avond een opruimroutine inlassen is ook een goed idee. Gewoon 10 minuten, al was het maar 5 minuten.

Gewoon eventjes je huis doorlopen en spullen opruimen die hun eigen leven aan het leiden zijn in je huis.

Hopelijk hebben jullie iets aan mijn opruimtips. Veel succes!

Logo Site

 

Continue Reading

Gezonde lunch op het werk

Hey lieve volgers

Vrijdag 1 september zit de zomervakantie er officieel  op.

Ik mag terug les gaan geven aan mijn lieve kindjes en ik heb er super veel zin in. Terug gaan werken betekent ook dat ik iedere morgen opnieuw mijn lunchpakket moet maken.

Ik heb voor jullie twee gezonde lunch-ideetjes gezocht.

Pompoen spread met tomaat en radijzen

21209112_10211259184648663_1198443691_n

21269768_10211259183888644_619283027_n

Voor deze lunch gebruikte ik de Pompoen spread uit de Bio Planet.

Door de gember smaakt deze iets pikanter dan verwacht. Ik werk af met tomaten en een klein beetje peper en zout.

Ik eet er ook nog lekkere radijsjes bij! Het is een gezonde en lekkere aanrader.

Noten spread met dadels en paprika

21277595_10211259187408732_1961863608_o

21268603_10211259183928645_228417647_n

Hier gebruik ik de “mixed nut butter” spread van de Bio Planet.

Het smaakt een beetje zoals pindakaas, de dadels maken het geheel een beetje zoeter. Ik eet er ook nog paprika stukjes bij.

Ik hoop dat ik jullie inspiratie heb gegeven om één van deze lunchen ook eens te proberen.

Liefs

Brooke handtekening roze

Continue Reading