My Beauty Secrets

Hi lieve volgers!

Leuk dat je terug een bezoekje komt brengen op mijn blog.

Ik krijg regelmatig vragen over mijn “beauty secrets”, daarom leek het mij een goed idee om er een post over te schrijven.

We beginnen met de Advanced Night Repair Eye Serum. Om eerlijk te zijn is dit één van mijn favoriete producten.

Je gebruikt dit serum onder een oogcrème. Alhoewel het een Night Repair is gebruik ik dit serum zowel ’s morgens als ’s avonds.

Sinds ik dit product gebruik, heb ik veel minder vermoeide ogen.

Mijn huid onder de ogen “licht” als het ware meer op. Je kan het vergelijken met een natuurlijke highlighter.

26940826_10212244613803776_755522728_n

Mijn ogen probeer ik dus stralend te houden met dit product, maar ook door iedere dag een wimperkruller te gebruiken.

Ook als ik geen mascara draag, zien mijn ogen er meteen fris uit.

Op het gebied van make up gebruik ik graag de producten van Jane Iredale. Lees hier alles over in mijn vorige blogpost.

Heb je weinig tijd om je op te maken, maar wil je toch fris de deur uitgaan? Gebruik dan rode lipstick, of een gloss met een rode ondertoon.

Je lippen zullen meteen de show stelen zodat niemand nog let op de rest van jou gezicht.

26995298_10212244575362815_1314571894_n

Ik ben benieuwd naar jullie beauty geheimen. Laat ze zeker achter in de comments!

Brooke handtekening roze

Hoe geraak ik op een natuurlijke manier van mijn verkoudheid af?

Hi

De temperaturen zijn weer drastisch gedaald, het regent en het waait.

Ik ben echt nog niet klaar voor dit weer. Geef mij maar elke dag zon. Jammer genoeg hebben we hier geen vat op.

Met deze weersomstandigheden liggen de verkoudheden op de loer.  Ik heb ook weer het genoegen een verkoudheid te hebben. (Zucht)

Van die verkoudheid wil ik zo snel mogelijk af, daarom hou ik me enkele dagen aan een bepaald dieet. Misschien kan ik jullie inspireren om het ook eens te proberen?

Ontbijt: Drink een gemberthee of drink citroenwater. Voor deze recepten kan je mijn vorige blogposten bekijken. Zie link.

Snack: Drink pompelmoes sap of grapefruit sap als snack. Pompelmoes bevat natuurlijke antioxidanten die gezonde luchtwegen stimuleren.

Lunch: Drink 1 glas wortelsap. Wortelen bevatten veel kalium en die hebben een reinigende werking voor de longen.

Na het avondeten: Drink een kruidenthee met eucalyptus. Ik gebruik de “Eucalyforce” uit de Bio-Planet.

Voor het slapengaan: Veenbessen zijn ervoor gekend een natuurlijk antibioticum te zijn. Zij bestrijden bacteriën in je lichaam en geven ze geen kans.

Drink daarom voor het slapengaan een glas cranberry sap.

Brooke handtekening zwart

Opgeruimd staat netjes!

Hi!

Een drukke job, een huishouden runnen en af en toe tijd maken voor familie en vrienden. Natuurlijk kan ons huis er dan niet altijd spik en span uitzien.

Door de jaren heen heb ik mezelf aangeleerd hoe ik mijn huis op orde kan krijgen. Rommel zorgt immers voor veel stress.

Ik geloof er in dat mensen die alles op een rijtje hebben ook “meestal” een opgeruimd huis hebben. Wie komt er eigenlijk tot rust in een rommelig huis? Ik alleszins niet…

Hoe begin je eraan?

Ik heb enkele tips die ik zelf dagelijks toepas.

hsfile_200580

Rommel in de keuken

Keukenapparaten nemen veel plaats in op het aanrecht. De vraag is; gebruik je ze ook dagelijks?

De apparaten die je niet dagelijks gebruikt berg je beter op in een kast.

Het is zoveel leuker om te koken op een groot werkblad dan op een aanrecht dat vol staat.

Afwas

Je kan de afwas laten staan in de afwasbak, maar waarom doe je ze niet meteen in de vaatwas? Weg is weg.

En nog een tip: afwassen met de hand kost soms minder tijd dan alles in de vaatwas te stoppen.

Rommel in de woonkamer

Wat mij enorm stoort, is rommel op een tafel of dressoir. Meestal zijn dit kranten, papier en ditjes en datjes.

Ik haat het echt. Probeer papier direct te sorteren. Post doe je in het postbakje of archiveer je onmiddellijk.

Het is leuk wanneer er alleen dat wat er hoort op je meubels en tafel staat. Het geeft een schoon en opgeruimd gevoel.

Kleding

Ik probeer twee maal per jaar mijn kledingkast op te ruimen. Wat je een half jaar niet gedragen hebt doe je weg. Ga er mee naar de kringloopwinkel of geef het weg aan een goed doel.

Sorteer je zomerkleren alvorens de winter begint. Zo heb je in de zomer terug plaats voor nieuwe kledij. (hah!)

Tips

Ook mijn huis is af en toe rommelig omdat ik het te druk heb.

Een goede tip is dan om een wasmand te nemen en alle rommel er in te gooien. Wanneer je dan tijd hebt kan je de mand sorteren en opruimen.

Let wel op; je mag de mand niet laten staan!

Iedere avond een opruimroutine inlassen is ook een goed idee. Gewoon 10 minuten, al was het maar 5 minuten.

Gewoon eventjes je huis doorlopen en spullen opruimen die hun eigen leven aan het leiden zijn in je huis.

Hopelijk hebben jullie iets aan mijn opruimtips. Veel succes!

Logo Site

 

My Goals For 2017

My Goals For 2017

492714798926d6cb98bb751e2b5face5

Hello everybody,

The first week of the new year is already over and I’m curious to know what your new year’s resolutions are.

Like most of us, I have prioritized some goals for this year.

I ask myself the question; what makes me happy and what doesn’t.

If the goal is going to make you happy than it will be a great motivation to achieve it.

15970122_10209279714883156_1423148657_n

I will put my resolutions/goals that I want to achieve in a little list:

I want to grow in blogging: I want a new theme for my blog.

Vlogging: I’m busy with making the videos. Now, I only have to put them online.

I want to be the best teacher in the world. I am going to search for new and fun things to entertain my kids.

I want to make more time for my friends.

A city trip to Seville.

And last but not least: more me-time! A long hot bath with a beauty mask on my face. Love it!

What resolutions did you guys take? Let me know in the reaction section!

Brooke handtekening roze

492714798926d6cb98bb751e2b5face5

Hey iedereen

De eerste week van het nieuwe jaar is ondertussen al gepasseerd en ik ben benieuwd naar jullie goede voornemens.

Net zoals velen onder ons heb  ik doelen vooropgesteld voor het nieuwe jaar.

Ik stel me vooral de vraag; waar word ik gelukkig van en waarvan niet.

Als het doel je gelukkig kan maken zal het meteen ook een goede motivatie zijn om je doel te bereiken.

15970122_10209279714883156_1423148657_n

Ik zet mijn voornemens/doelen even op een rijtje:

Groeien in het bloggen: Ik wil een nieuw thema voor mijn blog.

Vloggen: Ik ben druk bezig met het maken van filmpjes. Nu nog online zetten ….

De beste juf ter wereld zijn: Nog meer leuke en vernieuwende dingen zoeken voor mijn kindjes in de klas.

Meer tijd maken voor mijn vrienden.

Citytrip maken naar Sevilla.

Meer me-time: een lang heet bad nemen met een masker op mijn gezicht. Love it!

Wat zijn jullie goede voornemens? Laat het mij weten in de reacties.

Liefs

Brooke handtekening roze

My favorite bloggers and vloggers !

My favorite bloggers and vloggers !

Hi lovely followers!

As you guys already know, is blogging my favorite hobby.

I never thought I would do this with so much passion and devotion . I had a lot of hobbies in my time, but most of them quickly bored me.

Blogging definitely not! Hallelujah! Thank God!

Also I have my favorite bloggers and vloggers.

beautiful-minds-inspire-others-e1412902693135

Bloggers

http://byebyecheeseburger.be/ A blog full of healthy recipes from Steffi. She recently got her own cooking program on the channel Njam!

https://indiasuy.com/ A blog about beauty and fashion. Very cool and fun to visit her blog on a regular base.

Vloggers

Manon Tilstra – Everyday she posts a new vlog. And it’s very fun to watch!

Laurentine Van Landeghem – These spontaneous girl is the owner of Clouds of Fashion. Funny vlogs that will bring you instant happiness.

Her store and web shop are also the best.

TotallyTwo – Two best friends that vlog about their daily life. I have been following them for years and they are a huge source of inspiration for me.

Brooke handtekening roze

Hey lieve volgers!

Zoals jullie al weten is bloggen mijn favoriete hobby.

Ik had nooit gedacht dat ik dit met zoveel passie en motivatie zou doen. Ik heb al veel hobby’s gehad, maar ze gaan meestal weer even snel gaan vervelen.

Het bloggen dus niet! Halleluja! Thank God!

Zo heb ik ook mijn favoriete bloggers en vloggers.

Bloggers

http://byebyecheeseburger.be/ Een blog boordevol gezonde recepten van Steffi  ,die sinds kort ook haar eigen kook programma heeft op njam!

https://indiasuy.com/ Een blog over beauty en fashion. Heel leuk om haar site regelmatig te gaan bezoeken.
 beautiful-minds-inspire-others-e1412902693135

Vloggers

Manon Tilstra – Ze voorziet haar volgers elke dag opnieuw met een nieuwe vlog! Heel leuk om naar te kijken!

Laurentine Van Landeghem – Deze spontane meid is de owner van Clouds of Fashion. Leuke vlogs waar je enorm blij van wordt.

Haar winkel en webshop zijn top!

TotallyTwo – Twee beste vriendinnen die vloggen over hun dagelijkse leven. Ik volg hen al jaren en zijn daarom al heel lang een inspiratiebron voor mij.

Brooke handtekening roze

PLUS+

PLUS+

Hi!

Gisteren gingen  Lotte en ik gaan ontbijten in PLUS+. Van een topper gesproken!

PLUS+ staat voor bewust eten en leven.

Al hun sapjes worden koudgeperst om het beste te halen uit fruit en groenten: een volle smaak die vitaminen, mineralen en levende enzymen heel laat.

De salades worden gemaakt met  kraakverse groenten, granen, peulvruchten en kruiden. Op seizoensmaat en het liefst zo lokaal mogelijk.

Geen additieven, bewaarmiddelen, tarwe, koemelk of geraffineerde suikers. PLUS+ werkt met de pure, eerlijke smaak van biologische ingrediënten.

13340313_1212135345493113_8126096182473440958_o

13323210_1212136262159688_1555322860093598024_o

Sinds deze week serveren ze ook ontbijt Bowls. En natuurlijk  hadden wij heel veel zin om die te gaan proberen.

Lotte koos voor de Acai Bowl en ik koos voor de Overnight oat Bowl en een detox drankje.

14483681_10208392041131867_167558736_n

14509339_10208387149449578_1580454891_n

Jullie zien het meteen op de foto’s, het was echt overheerlijk.

Conclusie: Je betaalt misschien iets meer omdat de producten vers en biologisch zijn.

Maar je krijgt er een lekkere maaltijd voor in de plaats die je mag verorberen in een stijlvol interieur.

Wil je meer te weten komen over PLUS+? Bezoek dan zeker hun Facebook pagina.

Liefs, Lotte en Brooke

Logo Site

Healthy is the new skinny

Healthy is the new skinny

DSC01856

Hey lieve volgers

Eerst en vooral wil ik eventjes dit zeggen; ik heb er lang over getwijfeld om hier een post over te maken.

De laatste jaren zijn meer en meer mensen bezig met hun “perfecte” lichaam en je ziet er heel veel over verschijnen op “social media”, in magazines, op tv, het internet,…

Ik krijg veel de vraag; “hoe blijf jij toch zo mager?”.

Ik heb eigenlijk twee antwoorden:

  • Het zit in mijn genen.
  • Ik eet gezond en veel!

Ja je leest het goed. Ik eet gezond en ik eet veel. Als je stopt met eten, stop je ook met verbranden, dus het is veel beter om gezonde en kleine porties te eten dan helemaal niets te eten.

Van nature uit ben ik geen “grote” eter. Ik eet heel de dag door, maar in kleine porties. Als je vaak eet, heb je ook minder stress. Als je veel stress hebt ga je juist vocht gaan vasthouden en dan ga je zeker niet vermageren.

Tips om verbranding in gang te zetten

  • Sporten in de ochtend zet je verbranding dubbel en dik in gang. Je hoeft daarvoor echt niet te gaan joggen of hardlopen. Neen je kan ook gewoon eventjes yoga gaan doen, of dansen op een leuk nummer dat je hoort op de radio. Wat ik ook regelmatig doe zijn Squats. Hier vind je heel veel over op YouTube.
  • Lauw water drinken met citroensap: ik doe dit bijna iedere ochtend.  Citroensap is goed voor je immuunsysteem en geeft je meer energie. Maar het is ook goed om je vetverbranding in gang te zetten.

Wat ook heel belangrijk is om mager te blijven is om geen toegevoegde suikers te eten. Eet dingen die je zelf klaarmaakt, dus geen voorverpakte maaltijden.

Dat is juist hetzelfde met frisdrank! Ik drink nooit frisdrank, gewoon omdat ik het niet graag drink en ook omdat het niet gezond is.

Wat drink ik dan wel?

  • water, VEEL water.
  • Ik breng mijn water wel graag op smaak met een theezakje of fruit of dergelijke gezonde dingen. (Infused water zoals op de foto)
infused-water-4

 

Het is ook bewezen dat je genoeg moet slapen! Ja inderdaad; slaap je slank! 🙂

Wie een tekort heeft aan slaap heeft ook meer last van stress en als je veel stress hebt ga je ook meer eten.

Dus genoeg slapen is de boodschap!

Dit waren mijn tips! Hopelijk hebben jullie er iets aan! Ik zie het graag in de comments wat jullie ervan vinden!

 

Brooke handtekening roze

 

I’m not perfect, but I am always myself!

I’m not perfect, but I am always myself!

Hey lieve volgers

Iedereen kent het wel, we hebben van die mindere dagen, een “dipje” zoals ze zeggen.

Het is helemaal niet leuk maar je niet ok voelen is wel perfect normaal. Dat geldt voor iedereen trouwens. De dagelijkse stress, onze samenleving en alles daaromtrent zorgt ervoor dat we soms vergeten om gelukkig te zijn.

Als je gelukkig en ontspannen door het leven wil gaan is het belangrijk om gezond, fit en uitgerust te zijn. Het is bewezen dat mensen die sporten gelukkiger zijn dan mensen die niet sporten. Sporten wekt endorfine op in je lichaam, of de geluk hormonen zoals ze zeggen.

Een actief leven is dus de sleutel tot geluk.

Ik probeer regelmatig te sporten, maar ik moet toegeven aan mezelf dat ik er soms tijd voor moet maken. Dit is dus iets waar ik nog moet aan werken.  🙂

Geluk zit hem ook in de kleine dingen. Als ik ’s morgens door het raam kijk en ik zie dan mijn geitjes en kippen lopen dan wordt ik instant happy.

13939545_10208061324664162_3525489000184730691_n

Als ik een mindere dag heb kan ik me ook behelpen door naar muziek te luisteren of het kan heel stom klinken, maar een koekje eten kan ook wonderen doen.

1605f53b3aa0fa58d4bf58e115f0b9f9

 

Dont’t worry, be happy

Zorgen heeft iedereen, maar je teveel zorgen maken en te veel nadenken is echt niet goed voor een mens. Probeer te relativeren, en leef vooral je passie uit. Investeer in goede relaties, doe leuke dingen met mensen die je graag zien.

Geef iemand eens een mooi complimentje en geniet er ook van als je zelf een compliment krijgt.

In mijn ideale wereld is iedereen lief voor elkaar, volgens mij zou iedereen dan veel gelukkiger zijn. Maar nogmaals, er is te veel stress en spanning in onze samenleving.

1e7660d59f11870e0eb4add96745c724

 

Zorg dragen voor jezelf en jezelf graag zien is heel belangrijk. En niemand is perfect, iedereen maakt fouten, daar leer je uit.

 

Veel liefs, Brooke handtekening roze

 

 

Hello my lovely followers!

Everybody knows it, we can have days when we feel a bit down. It’s not fun but it’s perfectly normal and that applies to everyone. The daily stress, our society and everything around it makes us forget how to be happy.

If you want to live happy and relaxed it’s important to be healthy, fit and well-rested.

It’s been proven that people who sport more are happier than people who don’t. Sporting activates endorphin and these are known as the happiness hormones. An active life is a key to happiness!

I try to sport on a regular base but I’ll have to admit that I have to make time for it. So this is something where I will have to work on.

Happiness is in the little things, like when I see my little goats and chickens in the morning. They make me instant happy.

13939545_10208061324664162_3525489000184730691_n

If I have a bad day I can also help myself by listening to some music. And it’s maybe stupid but a cookie can also do wonders.

1605f53b3aa0fa58d4bf58e115f0b9f9

 

Everybody has worries, but don’t worry to much because it’s not good for a person. Try to look at things from another perspective and practice your passion. Invest in good relationships and do fun stuff with the people you love.

Give someone a nice compliment so you can enjoy one when you get one.

In my ideal world everybody is nice to each other, and I think the most people would be happier to. But then again there is to much stress and tension in our society.

Taking care of yourself and loving yourself is very important. And nobody is perfect, everybody makes mistakes. But you can learn from them!

1e7660d59f11870e0eb4add96745c724

 

 

 

Logo Site

 

SALAD IN A JAR

SALAD IN A JAR

Hi <3

Ik kocht een nieuw kookboek! Nu ja het is eerder een “salade boek”. Meer bepaald “Salad in a jar”.

DSC01796

Het is gezond en ideaal voor onderweg. Het enige wat je nodig hebt is een weckpot of Mason jar. Er staan vegetarische recepten in en ze zijn ook makkelijk aan te passen aan een veganistische levenstijl.

Voordelen van een Salad in a jar:

  • De pot houdt de salade vers.
  • Goedkoop en lekkerder dan een kant en klare maaltijd salade uit de winkel.
  • Handig om mee te nemen.
  • Snel en gemakkelijk, even schudden en eten maar!

Zoals je ziet op de foto heb ik al een slaatje uitgeprobeerd om te maken. Naar mijn mening is het zeer gemakkelijk om te maken en het is goed uitgelegd in het boek hoe je het moet doen.

In het boek staat ook beschreven welke producten je liever biologisch koopt en welke je ook niet-biologisch mag kopen. Ik was er tot voor kort niet echt mee bezig, maar blijkbaar spuiten ze wel heel veel pesticiden op onze groenten en fruit. Dit is echt niet goed voor onze gezondheid.

Ik was mijn groenten en fruit nu “nog” meer als vroeger, ik spoel met warm water (bijna heet), dan droog ik af met een handdoek en dit proces herhaal ik nog drie keer.

Ik probeer ook af en toe eens naar de Bio-Planet te gaan, daar koop ik dan mijn groenten en fruit. Biologische producten zijn wel een pak duurder. In de gewone winkel betaal je 0,70 cent voor een krop salade. In de bio-winkel is dit snel 1,30 euro. Dus het prijskaartje is wel iets duurder. (jammer genoeg)

En ik heb sinds kort ook mijn eigen moestuin! Hier gebruik ik natuurlijk geen pesticiden! Dus alles wat maar gezond kan zijn.

DSC01797

Hier sluit ik mijn blogpost af! Veel liefs!

Logo Site

RISE AND SHINE

RISE AND SHINE

Hey iedereen!

De meeste mensen in België eten waarschijnlijk allemaal wel “ongeveer” hetzelfde ontbijt. Ik denk dan aan; hetzelfde soort brood met beleg en een koffie.

Een andere optie is ontbijtgranen. Of voor de gezondere mensen onder ons; granola met fruit of muesli.

Ik eet meestal granola met bosbessen, muesli of een boterham met Nutella.

In de New York Times verscheen een artikel die me aan het denken heeft gezet. Het artikel beschrijft de verschillende ontbijten van kinderen over de hele wereld. Als kleuterleidster vielen de schattige snoeten me het eerste op. Maar als je dan verder kijkt in de fotoreportage merk je toch dat de ontbijtjes een stuk voedzamer zijn dan die van ons.

Zo heb je bijvoorbeeld dit jonge meisje, Saki Suzuki uit Japan.

12EatersAllOver-ss-slide-IYCK-master675-v3

Haar ontbijt bestaat uit gegrilde zalm, een omelet, rijst, komkommer, pompoen in de soja saus, miso soep en natto.

Of het zaterdagmorgen ontbijt van Gunce Gursoy uit Istanbul.

12EatersAllOver-ss-slide-PO3K-blog533-v2

12EatersAllOver-ss-slide-5DDA-master1050

Haar ontbijt bestaat uit vele groenten, olijven, gekookte eitjes en zoveel meer.

Dit is een kind uit Nederland, ook vergelijkbaar met een kind in België.

12EatersAllOver-ss-slide-EO6I-blog533-v2

Haar ontbijt bestaat uit een boterham met hagelslag en een tas melk. Een groot verschil met Japan en Istanbul. Vind je niet?

Alleszins, door dit artikel te lezen heb ik besloten om vanaf nu ook meer te experimenteren met mijn ontbijt. Als we voor een lunch creatief kunnen zijn, waarom dan niet voor een ontbijt? Ik zal proberen drie gerechten te maken en deze dan zo snel mogelijk te posten!

Heel veel liefs! Vragen en reacties zijn ook altijd welkom!

Liefs, Brooke handtekening roze