It’s that time of the year again !
Everyone starts to snivel and cough. And as a teacher, I quickly pick up these symptoms as well.
Reasons enough to take care of myself and give my resistance a boost.
I make myself a lot of ginger tea. Because ginger is super healthy.
The healing power of ginger
- It boosts the digestion system.
- It helps against nausea.
- It helps against a cold and a flu because it strengthens your resistance.
- It reduces period cramps.
- It reduces stress.
- It softens a sore throat.
How do I make it
- I cut some little pieces of ginger.
- I put these in a glass.
- I squeeze half an orange an add this to it.
- At the end I fill up the glass with boiling water.
Het is weer zo ver!
Iedereen begint te snotteren en te hoesten. En als kleuterjuf heb ik het jammer genoeg ook snel zitten.
Reden genoeg dus om mij te verzorgen en mijn weerstand een boost te geven.
Ik maak mezelf vaak een gemberthee. Want gember is super gezond.
De genezende kracht van gember
- het bevordert een goede spijsvertering
- het helpt tegen misselijkheid
- het helpt tegen griep en verkoudheid door te weerstand te verhogen
- het kan menstruatiepijn verminderen
- het vermindert stress
- het verzacht een pijnlijke keel
Hoe maak ik het?
- Ik snij enkele kleine stukjes gember.
- Ik doe deze kleine partjes in een glas.
- Ik pers een halve sinaasappel en doe dit daarbij.
- Tot slot giet ik er kokend water op.
